Der Pool im WäldeleSPA mit 5 × 10 Metern und 30 Grad Wassertemperatur steht Ihnen täglich von 07:00 – 19:00 Uhr offen. Im Schwimmbad können Sie schon vor dem Frühstück ein paar Bahnen ziehen oder mit gelenkschonender Wassergymnastik in den Tag starten. Rund um das Schwimmbecken finden Sie bequeme Liegen, um sich nach dem Schwimmen auszuruhen und dabei den wunderschönen Blick durch das Panoramafenster zu genießen. Wollen Sie es nach dem Schwimmen möglichst still haben, begeben Sie sich in den Ruheraum und entspannen auf einer der Schwebeliegen.
Es gibt wohl kaum etwas im Leben, das so wohltuend ist wie Wärme. Diese wirkt nicht nur entspannend auf Muskeln und Blutgefäße, sondern auch beruhigend auf die Psyche. Der Aufenthalt in der Wärme macht das Loslassen belastender Gedanken leichter, entschlackt und reinigt den gesamten Körper. Wählen Sie im WäldeleSPA die Wärmeanwendung, die Sie als besonders angenehm empfinden, von der Infrarotkabine mit individuell regelbarer Temperatur und Tiefenwärme über das Dampfbad für sanftes Schwitzen bis zum Klassiker Finnische Sauna, in der es richtig heiß ist.
Ein Aufenthalt in der Infrarotkabine eignet sich bei mäßig warmer Temperatur zum Aufwärmen vor dem Sport und Aktivitäten wie Wandern und Langlaufen. Bei Verspannungen oder Bewegungseinschränkungen dringen die Infrarotstrahlen – am besten bei etwas höherer Temperatur – tief in die untersten Muskelschichten ein und sorgen für Schmerzfreiheit und verbesserte Beweglichkeit. Der Aufenthalt ist zeitlich unbegrenzt.
Bei rund 50 Grad und maximaler Luftfeuchtigkeit wird der Kreislauf sanft angeregt und die Haut wird porentief gereinigt. Ein Aufenthalt im Dampfbad empfiehlt sich für Menschen, die eher hitzesensibel sind, aber trotzdem die vielfältigen wohltuenden Wirkungen von Wärme nützen wollen. Ein Aufenthalt im Dampfbad wirkt sich besonders positiv auf gestresste Atemwege aus: Bronchien und Lunge werden befeuchtet und sanft regeneriert.
In der Finnischen Sauna mit 90 Grad kommen Sie rasch zum Schwitzen, der Körper wird entschlackt und gereinigt, die Haut rosig und bestens durchblutet. Tipp: Wählen Sie je nach Wohlbefinden einen Platz auf der unteren Bank (dort ist es kühler) oder ganz oben (dort ist es am heißesten). Achten Sie unbedingt darauf, zwischen den einzelnen Saunagängen von rund 15 Minuten entsprechende Abkühl- und Ruhephasen einzuhalten.
Im beruflichen und familiären Alltag kommen Phasen der wirklich entspannten Ruhe leider viel zu selten vor. Nehmen Sie sich im Urlaub im WäldeleSPA alle Zeit der Welt, um Ihre Mitte zu finden, sich von unangenehmen Gedanken zu verabschieden und neue Kraft zu tanken. Ruheraum und Sonnenterrasse sind die besten Orte, um das süße Nichtstun und den sensationellen Panoramablick auf Wiesen, Wälder und zahlreiche Alpengipfel zu genießen. Für die ganzheitliche Anregung Ihrer Sinne und inneren Organe begeben Sie sich zwischendurch auf den Barfußweg (im Sommer).
Nehmen Sie auf Ihrer Schwebeliege eine angenehme Position zwischen Sitzen und Liegen ein, blättern Sie in einem Buch aus der hauseigenen Bibliothek oder lassen Sie Ihren Blick einfach über die Landschaft gleiten. Beobachten Sie Wolkenbilder, den Flug der Vögel, Licht und Schatten – und legen Sie ruhig ein kleines Nickerchen ein. Das Schweben in der Liege wirkt sich besonders positiv auf das vegetative Nervensystem aus.
Im Sommer „baden“ Sie auf der Sonnenterrasse in frischer Bergluft und lassen warme Sonnenstrahlen auf Ihrer Haut tanzen. Sonnenlicht wirkt direkt positiv auf Ihre Stimmungslage und fördert außerdem die Bildung des lebenswichtigen Vitamins D. Auf über 1.000 Meter Seehöhe ist die Sommerwärme niemals belastend, meist sorgt ein frisches Lüftchen für angenehme Temperaturen – auch während des Hochsommers im Juli und August.
Im Sommer erkunden Sie auf der Sonnenterrasse den Barfußweg. Die Fußsohlen sind mit unzähligen Nerven direkt mit den inneren Organen verbunden – das Gehen auf dem Barfußweg regt daher alle Körperfunktionen positiv an. Ganz nebenbei entdecken Sie, wie sich die verschiedenen Untergründe anfühlen und welche Empfindungen über Ihre Füße ausgelöst werden. Für Kinder ist der Barfußweg ein manchmal recht kitzeliger Spaß!
